lunes, 13 de abril de 2020

3 Recetas divertidas para que tu hijo/a coma fruta y verdura

Para seguir unos hábitos saludables de alimentación infantil y que la hora de la comida no sea una batalla te proponemos estas tres ricas recetas.

comida divertida para niños conejo con frutas

Son divertidos platos donde reina la creatividad. Es un buen momento para pasar un rato entretenido para compartir con tu hijo/a momentos agradables.

Deja que los/as niños/as se involucren en hacer estos lindos animales como son el búho, el conejo y el oso.

recetas faciles para niños

Y si ponen un ojo en la oreja, pues respetaremos las posiciones que ellos/as quieran porque al final lo que importa es el momento y cuyo objetivo sea que coma frutas y verduras. ¡Risas!

buho hecho con fruta


La creadora de estos coloridos platos es little food junction.

Ingredientes:

🍉Sandía
Pepino
Zanahoria
🍇Uvas Negras
🍎Manzana
Kiwi
Aceitunas
Tomates cherry






domingo, 12 de abril de 2020

Jugamos todos juntos en el Taller de Psicomotricidad

taller de psicomotricidad jugamos todos juntos

Sesión 3. Percepción Espacial.

Objetivo

Identificar los conceptos junto o separado.

Materiales

Aros y pelotas.

➽ Actividad de Inicio. Motivación.

Imaginamos que nos acaba de ocurrir algo increíble ... los pies y las manos se nos han llenado de pegamento. Nuestros pies están pegados al suelo y no nos podemos mover; hemos de hacer fuerza para despegarlos.

Cuando vamos a dar una palmada, las manos se nos han quedado juntas y tenemos que hacer un esfuerzo tremendo para separarlas.

➽ Actividad de Desarrollo.

1. Ponerse de pie; juntar y separar las piernas de un salto según se indique: ¡juntas! o ¡separadas!.

2. Buscar una pareja y jugar a :

  • Juntar y separar las manos de uno con las del otro, dando palmadas.
  • Juntar las espaldas todo lo que se pueda.
  • Coger una pelota, colocarse muy separados y lanzar y recibir la pelota cinco veces.
3. Nombrar, de uno en uno, a los compañeros y ponerse todos juntos.

4. Formar un corro:
  • Situarse muy juntos unos de otros, como pegados a los compañeros/as de ambos lados.
  • Poner los brazos en cruz y tocarse la punta de los dedos: "Ahora estamos separados".
➽ Juego: Todos juntos

Desplazarse libremente por todo el espacio. A una orden dada, los/as alumnos/as se sitúan donde se les indique: "Junto a la pared"; "Junto a la puerta"; "Junto a mí"; "Junto a Mónica" ...

El último niño o niña en ejecutar la orden sale del juego y ayuda al educador/a a controlar quién queda el último en la orden siguiente.

➽ Relajación.

Poner aros en el suelo y colocarse dentro. Agacharse, coger el aro y levantarse mientras se toma aire por la nariz. Mantener. Espirar. 
Repetir la actividad con los ojos cerrados.

Sentados dentro del aro, cerrar los ojos e imaginar que el aro es un cohete y nosotros/as, los pilotos: despegamos rumo a las estrellas, ya estamos en el espacio, las estrellas se ven más cerca, hay mucho silencio.

➽ Reflexión.

Repasar los ejercicios realizados en la sesión: Hemos juntado y separado las piernas y las manos. Nos hemos colocado junto a un compañero y luego, nos hemos separado de él, ...


Foto de Música creado por nensuria - www.freepik.es

sábado, 11 de abril de 2020

Un paseo por el bosque en el Taller de Psicomotricidad

taller de psicomotricidad esquema corporal


Sesión 2. Esquema Corporal

Objetivo

Desarrollar el equilibrio: Caminar en cuclillas sin caerse.

Materiales

El cuerpo.

➽ Actividad de Inicio. Motivación.

Imaginamos que nos hemos convertido en una familia de gorilas. Caminamos como ellos, con las piernas dobladas y las manos apoyadas en el suelo. Como todos somos familia, cuando nos vemos, nos saludamos y abrazamos.

➽ Actividad de Desarrollo

1. Agacharse doblando las rodillas hasta tocar el suelo con el culo.

2. Caminar imitando a los gorilas: con la espalda levemente encorvada, las rodillas un tanto dobladas y las manos rozando el suelo.

3. Buscar una pareja: caminar uno en cuclillas y el otro de pie, cogidos de la mano, como si uno fuera una mamá o un papá y el otro un niño pequeño. Al escuchar una palmada, parar.

4. Repetir la actividad anterior cambiando los papeles.

5. Caminar de cuclillas apoyando las manos en el suelo.

6. Al ritmo de las palmas, caminar de cuclillas sin apoyar ninguna mano.

➽ Juego: Paseo por el bosque

Representar la siguiente historia:

Paseamos por el bosque de forma normal
cuando sobre los talones nos tenemos que
colocar.
¡Horror! ¡Una culebrilla!
pasaremos de puntillas.
Por allí se ve un río,
hay que cruzarlo a saltos ¡Vaya lío!
Esas hormigas son una maravilla
para verlas iremos en cuclillas.

➽ Respiración

• Tenderse boca arriba. Levantar la cabeza e inspirar profundamente. Dejar caer la cabeza mientras se espira.
Repetir con los ojos cerrados. Descansar.

• Seguir relajados y respirar profundamente, una, dos, tres veces.

• Imaginar ser muñecos de plomo y sentir el peso del cuerpo; los brazos, las piernas, los ojos…
¡todo os pesa!

➽ Reflexión

Una vez relajados, recordar ahora las actividades realizadas hoy: Habéis caminado como los gorilas, en cuclillas cogiendo la mano de un compañero, apoyando las manos en el suelo y finalmente, sin ayuda.

Continuar tranquilos, descansando un poco más.



Lo vi en Sesiones de Psicomotricidad
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